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News Kategorie: Gesundheit
MEDISANA

Zeit für gute Vorsätze: Faszien-Fitness mit der PowerRoll von MEDISANA

07.12.2015 11:29 Uhr von Petra Bindig

Einfach nur joggen oder Gewichte heben war gestern. Faszien-Fitness heißt der neue Trendsport, bei dem die tiefliegende Muskulatur und das umhüllende Bindegewebe, das sogenannte myofasziale Gewebe, trainiert und die Durchblutung gefördert werden. Mit der MEDISANA PowerRoll mit Tiefenvibration funktioniert das sogar ohne teure Kurse zuhause.

Das Prinzip ist einfach, aber effizient: Durch ihre innovative Tiefenvibration kombiniert die MEDISANA PowerRoll Druckmassage durch Eigengewicht mit einer tiefenwirksamen Vibrationsmassage – und unterstützt Sportler so nicht nur beim Aufbau, sondern auch bei der Erholung und Regeneration der Muskulatur. Der Effekt ist sofort spürbar. Das myofasziale Gewebe – das ist die tiefliegende Muskulatur und deren bindegewebige Hülle – wird angeregt und die Durchblutung gefördert. Dies beugt den hier oft durch Überanstrengung oder einseitige Belastung entstehenden schmerzhaften Verhärtungen und Verspannungen vor.

Der mitgelieferte Trainingsplan erleichtert den Einstieg. Vier Programme unterstützen das Warm-up, den Muskelaufbau und die Regeneration. Die Übungen widmen sich den Bereichen Mobilität, Flexibilität, Balance und Kraft. Auf der ebenfalls beigelegten DVD erklären die Experten Svenja Thoes und Andreas Dreitz die Übungen und führen sie vor. Vier Intensitätsstufen lassen sich individuell einstellen. Die MEDISANA PowerRoll wird mit zwei wiederaufladbaren Lithium-Ionen-Akkus plus Ladegerät geliefert.

Für ca. 100 Euro im Fachhandel erhältlich – oder über MEDISANA

Petra Bindig
Autor Petra Bindig
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Datum 07.12.2015, 11:29 Uhr
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